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En cas de douleur musculaire ou articulaire ou physiologiques, l’utilisation d’une poche froide ou chaude selon les symptômes permet de soulager les douleurs localisées. Une poche chaude est à privilégier pour la réduction d’une douleur, d’un spasme ou d’une tension musculaire. Idéale en cas de douleur du dos, de période de menstruation douloureuses ou en cas d’arthrite, le chaud décontractera et relaxera les muscles ou zones douloureuses. La poche froide sera quant à elle préconisée lorsque vous avez des œdèmes ou des inflammations douloureuses des muscles ou des articulations. En cas de fracture osseuse d’une opération des os (genou, hanche), les muscles ou ligaments sont souvent abîmés ; l’usage d’une poche froide vous aidera à retrouver toute mobilité en réduisant l’œdème.